Träning efter dina förutsättningar
Du anpassar träningen helt utefter din kropp, förutsättningar och dagsform. Man kan alltid göra något, det viktiga är att vi rör på oss på något sätt med rörelseglädje i fokus. All rörelse är viktig, precis som glädje för vårt välmående.
Man gör helt enkelt det man kan utifrån sina egna förutsättningar och justerar övning och hastighet utefter egna behov.
Så går träningen till
Jag erbjuder gruppträning för seniorer och vuxna i Oxelösund, kvinnor i Nyköping, gymintroduktion i Nyckelgym Oxelösund samt personlig träning. Välkommen att göra en intresseanmälan så kontaktar jag dig!
Jag sätter ihop träningsgrupper efter visat intresse. Erbjuder ett antal tillfällen under en period, 2-3 perioder per termin (ca 6-10 v/period). Passen pågår från ca mitten av jan-juni samt mitten av aug-dec. Du anmäler dig för din dag/tid under perioden. Ingen övrig bokning.