För mig handlar träning om glädje och välmående. Jag vill inspirera, coacha och vägleda dig till att känna glädje i din träning så att det blir en del av din vardag. Det är då resultaten blir bestående och du gör det till en livsstil.
Träning med mig innebär glad och prestigelös träning där att du kommer som du är, gör det du kan men har framför allt roligt!
Kroppen är gjord för att röra på sig, oavsett om det är i skidbacken, i trädgården eller på gymmet. Alla har vi olika förutsättningar men är i behov av samma sak; styrka, snabbhet, rörlighet, koordination och uthållighet (de fem fysiska grundegenskaperna).
Var och en arbetar efter sina förutsättningar och dagsform. Det är aldrig för sent att börja träna oavsett ålder!
Kika på de grupperna som är igång och som är på g – välkommen att anmäla ditt intresse om du vill veta mer!
Mina träningspass äger rum i Nyköping och Nyckelgym i Oxelösund, men leder även uteträning och hemmaträning.
